Was ist aktive Elektrostimulation?

Die Antwort liegt auf der Hand: Passiv tue ich nichts, aktiv tue ich etwas, ja, aber was?

Die Frage liegt in der Antwort und die Antwort in der Frage. In den letzten Jahren ist in ganz Europa das Prinzip der aktiven Elektrostimulation aufgekommen. Große Elektrostimulationsgeräte, die mit Personen in Anzügen mit Elektroden verbunden sind, machen Bewegungen im Rhythmus von roten und grünen Lichtsignalen.

Bei einem roten Signal werden elektrische Impulse in den Anzug gesendet, um die Muskeln des Sportlers zu stimulieren, bei einem grünen Signal wird eine Ruhepause eingelegt, in der sich der Sportler vor dem nächsten Impuls entspannt und so weiter. Wenn wir von Aktivität während der aktiven Elektrostimulationssitzung sprechen, geht es nicht darum, während der Sitzung ein Fitnessprogramm zu absolvieren, sondern nur darum, die Impulse durch entsprechende Bewegungen zu begleiten. Wenn das Signal angezeigt wird, nehmen Sie eine statische Position ein, während der Sie Ihre Muskeln anspannen und die willkürliche Kontraktion erleichtern, während der Strom diese Kontraktion unwillkürlich verstärkt.

Der Vorteil ist, dass Sie mehr Muskeln gleichzeitig und stärker stimulieren, je mehr Sie sich freiwillig zusammenziehen, desto mehr Strom nehmen Sie auf und vervielfachen so die willentliche und unwillkürliche Wirkung. Diese sehr effektive Technik hat jedoch auch Nachteile, vor allem in den ersten Sitzungen, da die Beanspruchung vieler Muskeln, die manchmal antagonistisch sind, vor allem bei Anfängern zu starken Muskelschmerzen führen kann. Für erfahrene Sportler ist sie eine hervorragende Möglichkeit, das tägliche Training zu ergänzen, vor allem vor Wettkämpfen, da man beobachten konnte, dass die Wirkung des Stroms auf so viele stimulierte Bereiche eine allgemeine Reaktion des Körpers hervorruft, die alle Nervenzentren stimuliert, ähnlich wie ein Elektroschock.

Ähnlich wie beim Spitzensporttraining, bei dem kalte Bäder oder Kühlräume mit einer Temperatur von -30 Grad verwendet werden, gibt es bei der aktiven Elektrostimulation eine Reaktion des Organismus, die ein Wohlbefinden und ein Gefühl der Freiheit im Körper hervorruft, das die Freisetzung von körperlichen Kräften während eines Wettkampfes begünstigt. Vielleicht hat der Widerstand gegen die unwillkürliche Kontraktion während einer willentlichen Kontraktion ein Konzentrationsphänomen geschaffen, das den Willen des Wettkämpfers stärkt. Es gibt auch eine schmerzstillende Wirkung auf den gesamten Körper, die sicherlich eine sehr wichtige Wirkung hat, die übrigens als Doping erscheinen könnte, da die Elektrostimulationsströme wie starke Schmerzmittel wirken, vor allem bei hohen Dosen.

Auf jeden Fall sind die Effekte vor allem bei leistungsstarken Elektrostimulationsgeräten wie der Sport-Elec Station feststellbar; Sportelec hat diese Technik tatsächlich übernommen, aber mit ultraleistungsfähigen Elektrostimulationsprogrammen für Sportler, die ein Training auf hohem Niveau ermöglichen. Ist es also ein Paradoxon oder ein Widerspruch, passive oder aktive Elektrostimulation zu praktizieren? So können Sie mit einem Multisport Pro oder einem Free Action von Sportelec eine willkürliche Kontraktion und gleichzeitig eine unwillkürliche Kontraktion durchführen, wenn Sie ein Ausdauerprogramm wählen und nach der Aufwärmphase die Kontraktion durch eine willkürliche Bewegung begleiten. Wenn Sie die Elektroden oder das Sportelec-Zubehör an einem Arm oder Oberschenkel befestigt haben, begleiten Sie die Ankunft des elektrischen Impulses durch eine willentliche Kontraktion und steigern so den Effekt Ihrer Trainingseinheit.

Der Vorteil von Sportelec ist, dass Sie auch die Leistung bis zu über 100ma haben, während ein Gerät wie myabodtyteck nicht über 30ma hinauskommt. Es ist einfach, es mit Ihrem Sportelec-Gerät zu testen und es macht Spaß. Vergessen Sie nicht, es auch auf dem Rücken mit der speziell dafür entwickelten Weste oder mit den Free-Action-Motorelektroden zu machen. Wohlfühleffekt garantiert